Beschreibung
Infos zum Inhalt:
Warum sind wir so Übergewichtig ?
Abnehmen geht nicht so einfach oder doch ?
Der Stoffwechsel und das Gewichtsverhältnis
Sie müssen die Richtige Einstellung bekommen
Die Diät der Unternehmung und die Mode Diäten
Erste Schritte
Was jeder essen sollte
Verbotene Lebensmittel beim Abnehmen
Wie Sie richtig Einkaufen für ihre Diät
Bewegung und Abnehmen
Die Richtige Einstellung
Effektive Übungen für den Muskelaufbau
Übungen gegen Cellulite
Tägliche Bewegungen fürs Abnehmen
Andere Übungsformen
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